نصائح بعد جلسات علاج الدوالي لتفادي رجوعها
علاج الدوالي باستخدام الليزر أو التردد الحراري أو الحقن هو خطوة مهمة نحو التخلص من الألم وتحسين شكل الساقين.
لكن نجاح العلاج لا يقتصر فقط على الجلسة الطبية… بل يعتمد بدرجة كبيرة على اتباع التعليمات الصحيحة بعد العلاج.
في هذا المقال، نوضح أهم النصائح والتوصيات التي ينبغي على المريض اتباعها بعد علاج الدوالي لضمان أفضل نتيجة ولمنع تكرار المشكلة.
أولاً: ما الهدف من العناية بعد العلاج؟
تهدف الإرشادات بعد العلاج إلى:
- دعم التصاق جدران الوريد بعد غلقه.
- منع حدوث تجلطات دموية سطحية.
- تقليل التورم أو الكدمات.
- تسريع التعافي والعودة للنشاط.
- منع رجوع الدوالي أو ظهور دوالي جديدة مستقبلًا.
أهم النصائح بعد علاج الدوالي (بأي تقنية):
1️⃣ ارتداء الجوارب الضاغطة
- لماذا؟ لأنها تساعد على ضغط الأوردة السطحية وتمنع تجمع الدم، وتُحسّن من تصريف الدم نحو القلب.
- المدة: حسب توصية الطبيب، وغالبًا:
- من 1 إلى 3 أسابيع بعد العلاج.
- يُرتدى الجورب طوال اليوم، ويُخلع عند النوم.
- ملاحظة: يجب أن يكون الجورب من نوع طبي ومقاس مناسب، لا واسع ولا ضيق.
2️⃣ المشي المنتظم
- يُوصى بالمشي الخفيف لمدة 20–30 دقيقة يوميًا، بدءًا من نفس يوم العلاج.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية ومنع الجلطات.
- يُمنع الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
3️⃣ تجنّب الحرارة المرتفعة في أول أسبوع
- لا يُنصح باستخدام حمامات البخار أو الساونا أو تعريض الساقين لماء ساخن جدًا.
- الحرارة قد تزيد من التورم وتؤثر على فعالية الإجراء.
4️⃣ رفع الساقين عند الاستلقاء
- يُفضل رفع الساقين فوق مستوى القلب لمدة 10–15 دقيقة عدة مرات يوميًا.
- يساعد على تصريف السوائل والتقليل من التورم بعد الجلسة.
5️⃣ تجنّب التمارين العنيفة مؤقتًا
- في أول أسبوع إلى أسبوعين، يجب الابتعاد عن رفع الأوزان أو الجري أو الرياضات الشاقة.
- يُمكن ممارسة المشي أو تمارين الإطالة الخفيفة.
6️⃣ الالتزام بجدول المتابعة
- يجب حضور جلسات المتابعة التي يحددها الطبيب لفحص الساق بالموجات الصوتية (الدوبلر).
- الهدف هو التأكد من نجاح الإجراء وعدم وجود مضاعفات مثل التخثر أو رجوع التدفق في الوريد.
7️⃣ تناول الأدوية الموصوفة بدقة
- بعض الحالات قد تحتاج إلى مسكنات أو أدوية مضادة للالتهاب أو سيولة خفيفة (حسب الحالة).
- لا تتوقف عن أي دواء دون الرجوع للطبيب.
ماذا عن الكدمات أو التورم البسيط؟
من الطبيعي ظهور:
- كدمات خفيفة أو تغير لون الجلد خلال الأسبوع الأول.
- إحساس بشد أو حرقة خفيفة مكان الوريد المعالج.
هذه الأعراض غالبًا ما تكون مؤقتة وتزول تدريجيًا خلال أسبوعين.
في حال استمرار الألم أو ظهور تورم مفاجئ، يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا.
كيف تتفادى رجوع الدوالي مستقبلاً؟
بالإضافة إلى العناية بعد العلاج، هناك خطوات وقائية طويلة الأمد تحميك من تكرار الإصابة:
حافظ على وزن صحي
السمنة تُشكّل ضغطًا إضافيًا على الأوردة، وتزيد فرص الإصابة بالدوالي.
تحرّك باستمرار
تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة. إذا كان عملك يتطلب ذلك، قم بتحريك قدميك كل 30 دقيقة.
مارِس تمارين تنشيط الدورة الدموية
مثل: المشي – ركوب الدراجة – السباحة.
تناول غذاء غني بالألياف
لتجنب الإمساك المزمن، الذي يُعد من العوامل غير المباشرة لظهور الدوالي.
راقب ظهور علامات مبكرة
إذا لاحظت ظهور أوردة صغيرة أو شعيرات حمراء، راجع الطبيب قبل تفاقم الحالة.
علاج الدوالي خطوة ممتازة نحو تحسين جودة حياتك، لكنه لا يُغني عن الالتزام بالتعليمات بعد العلاج.
فالعناية اليومية البسيطة مثل ارتداء الجوارب، المشي، وتجنّب الوقوف الطويل، تضمن لك نتائج دائمة وساقين خالية من الألم والدوالي.
احرص على المتابعة الطبية، واعتنِ بساقيك… فهما يحملانك طوال العمر.
نبذة عن مركز فين كيور
مركز فين كيور هو مركز طبي متخصص في تشخيص وعلاج أمراض الأوعية الدموية واللمفاوية، ويُعد من المراكز الرائدة في هذا المجال على مستوى المنطقة. يتميز المركز بتقديم رعاية طبية متكاملة مبنية على أسس علمية دقيقة، مدعومة بأحدث ما توصلت إليه التكنولوجيا الطبية العالمية.
يضم المركز فريقًا من نخبة الاستشاريين والأساتذة ذوي الخبرة الواسعة في التخصصات الدقيقة، ما يضمن للمريض تقييمًا دقيقًا وخطة علاجية مخصصة لكل حالة على حدة. نحن ندمج بين الطب القائم على الأدلة والرعاية الشخصية، ونسعى دائمًا لتوفير بيئة علاجية آمنة، مريحة، ومحترفة.
خدمات المركز
- تشخيص وعلاج أمراض الشرايين والدوالي
- علاج مشاكل الجهاز اللمفاوي والتورمات اللمفاوية
- الإجراءات التداخلية غير الجراحية مثل القسطرة والعلاج بالليزر
- الفحص الدوري الوقائي لمشاكل الأوعية الدموية
- المتابعة الدقيقة بعد العمليات والإجراءات لضمان أفضل نتائج طويلة الأمد
- دعم تثقيفي للمريض لفهم حالته الصحية وخيارات العلاج
رؤية مركز فين كيور
أن يكون فين كيور المرجع الأول إقليميًا في علاج أمراض الأوعية الدموية واللمفاوية، من خلال تقديم رعاية طبية دقيقة، رحيمة، وفعّالة، ترتكز على الابتكار والمعرفة المتقدمة.
رسالة المركز
نلتزم في مركز فين كيور بتقديم خدمات طبية عالية الجودة، قائمة على أفضل الممارسات العالمية، وبتعزيز العلاقة الإنسانية بين الطبيب والمريض. هدفنا هو تحسين جودة حياة المرضى عبر التشخيص الدقيق، العلاج المخصص، والمتابعة المستمرة.
تعرف على كافة خدمات مركز فين كيور
